Le livre est un guide d'auto-assistance doux rempli de pratiques de soins personnels qui incitent la personne endeuillée à embrasser et à exprimer son deuil. Grâce à ces pratiques douces, la personne endeuillée peut essayer de trouver la paix intérieure et commencer à guérir son cœur endeuillé. Après une perte, les personnes se sentent souvent isolées et ont du mal à demander de l'aide, à supporter leur douleur en silence et seules. Chaque pratique décrite dans le livre a été soigneusement choisie pour mettre en lumière les domaines susceptibles de se présenter au fur et à mesure du parcours de deuil et de guérison, et a été organisée de manière à permettre au lecteur de choisir facilement la voie qui l'attire à tout moment. The Art of Grieving met en lumière la connexion entre le corps et l'esprit, un maillon essentiel du processus de guérison qui permettra aux lecteurs de prendre en main leur bien-être et leur santé émotionnelle. Il s'agit d'un magnifique design de colonne vertébrale en tissu souple. Les magnifiques aquarelles qui l'accompagnent sont comme le réconfort d'un ami.