La triste vérité est que la plupart d'entre nous n'apprenons pas à nous parler à nous-mêmes—heureusement, c'est là que ce cahier d'exercices entre en jeu ! Créé en collaboration avec Taylor Elyse Morrison, ce cahier guidé est rempli de 280 pages d'informations perspicaces, de suggestions et d'activités conçues pour vous aider à mieux comprendre (et améliorer) vos pensées et vos sentiments. C'est le compagnon parfait pour l'introspection, la croissance émotionnelle et l'apprentissage de se montrer un peu plus de gentillesse chaque jour. Caractéristiques : Développé en collaboration avec Taylor Elyse Morrison 280 pages remplies de suggestions réfléchies, d'exercices et d'aperçus Encourage l'introspection, le bien-être émotionnel et la pleine conscience Magnifiquement conçu dans le style édifiant signature de Bando Parfait pour le journal quotidien, la croissance personnelle ou pour offrir Idéal pour : Boutiques de cadeaux et librairies axées sur le bien-être et la pleine conscience Boutiques de mode de vie et détaillants de papeterie Programmes de bien-être et boîtes d'abonnement Thérapeutes, coachs et défenseurs de la santé mentale à la recherche d'outils réfléchis Acheteurs en gros cherchant des produits de soins personnels inspirants et magnifiquement conçus