L'igname sauvage et le gattilier sont deux remèdes à base de plantes traditionnels couramment utilisés dans la médecine holistique et amérindienne pour aider à soulager les symptômes du SPM et de la péri/ménopause. L'igname sauvage est censée soutenir l'équilibre hormonal et réduire les symptômes tels que les crampes menstruelles, les bouffées de chaleur ménopausiques et les sueurs nocturnes, tandis que le gattilier est connu pour son potentiel à réguler les fluctuations hormonales et améliorer les sautes d'humeur.