Manuel Moon Juice : recettes adaptogènes pour soulager le stress naturel Dans ce monde stressant, nous devons tous trouver des moyens de gérer le stress qui résulte inévitablement de notre exposition à ses diverses circonstances aggravantes. Ce livre propose au lecteur une variété de recettes de concoctions anti-stress, utilisant des adaptogènes pour créer des repas, des collations et des desserts savoureux, nutritifs et médicinaux. L'auteure Amanda Bacon a d'abord écrit sur les adaptogènes dans son célèbre volume The Moon Juice Cookbook, exposant la science qui fait de ces ingrédients particuliers des aides si puissantes dans notre quête pour soulager le stress. Des champignons aux cordyceps, en passant par les arbustes qui soulagent l'inflammation, comme l'ashwagandha, les plantes adaptogènes agissent comme des antidotes aux pressions que nous subissons au quotidien. Aidez votre cerveau, votre beauté, votre esprit, votre sommeil, votre humeur et votre vie sexuelle avec les ingrédients et les recettes de ce manuel. (Ce livre peut contenir une marque pointue sur le bord supérieur ou inférieur et peut présenter de légers signes d'usure des étagères.)