Auteur et illustrateur à succès du New York Times ! Compagnon de Je suis l'amour et Je suis humain "Un outil doux et utile pour cultiver la pleine conscience chez les enfants." —Kirkus Reviews Découvrez le pouvoir de la pleine conscience dans ce compagnon des best-sellers du New York Times Je suis humain et Je suis l'amour ! La pleine conscience signifie être pleinement dans le moment présent. Les enfants peuvent apprendre à gérer leurs émotions, faire de bons choix et équilibrer leur vie bien remplie en apprenant à être attentifs, à exprimer leurs émotions par la parole, à trouver de l'empathie par l'imagination et à s'émerveiller de la beauté du monde naturel. "Il y a des moments où je m'inquiète de ce qui pourrait arriver ensuite et de ce qui s'est passé avant. Les pensées dans ma tête sont comme de l'eau qui coule, et je me sens comme un bateau sans ancre... emporté. Je me donne un moment. Je prends une respiration." La pleine conscience nous encourage à prêter attention à nos expériences (nos sentiments, sensations dans le corps, émotions, environnement) sans jugement mais avec gentillesse et curiosité.