Vos inquiétudes se mêlent-elles à votre mode de vie ? Votre esprit troublé vous empêche-t-il de dormir ? Êtes-vous prêt à faire face au changement ? C'est l'heure de dire « bordel » et de « t'inquiéter » ! Apprenez à vous transformer en une nouvelle personne plus confiante. Ce guide pratique vous aidera à éviter les pensées indésirables en explorant ce qui vous inquiète réellement. Remplie de conseils utiles, d'astuces faciles à suivre et de déclarations convaincantes, cette boîte à outils d'auto-assistance essentielle vous aidera à améliorer votre estime de soi et à vous inquiéter en toute confiance. Ce livre est parfait pour ceux qui veulent gérer leurs soucis sans les fioritures des livres d'auto-assistance traditionnels. (Ce livre peut contenir une marque tranchante sur le bord supérieur ou inférieur et peut présenter de légers signes d'usure.)