Mindfulness [Mini-livre] en vente B2B

« La pleine conscience n'est pas difficile. Nous devons simplement nous souvenir de le faire. » — Sharon Salzberg Il a été prouvé qu'elle réduit le stress, améliore la concentration et cultive la positivité. La pleine conscience est l'acte simple et conscient d'être présent dans le moment présent. Bien qu'elle soit le plus souvent associée à la méditation, la pleine conscience peut être bien plus que cela : une respiration intentionnelle pour calmer votre rythme cardiaque, un repas consommé sans distractions ou une promenade ciblée en milieu de journée. Le mini-livre Mindfulness est une collection compacte de citations, de réflexions et de sagesse d'écrivains, de penseurs et de chercheurs pour vous inciter à adopter le calme et à cultiver le calme.