Le livre de fitness pour femmes le plus vendu au monde Est-ce un livre d'entraînement qui peut vous donner un corps de babe hollywoodien mince et tonique en 30 jours ? Non S'agit-il d'un livre de musculation rempli de régimes douteux, d'exercices et de « raccourcis » pour gagner de la masse musculaire et faire fondre la graisse du ventre plus rapidement qu'un éternuement dans un cyclone ? Absolument pas Mais s'agit-il d'un cahier d'exercices (et d'un livre de nutrition) qui vous montrera exactement comment manger et faire de l'exercice pour perdre jusqu'à 35 livres de graisse (ou plus) et acquérir une définition et une force musculaires accrocheuses ? Oui 367 études scientifiques évaluées par des pairs soutiennent le système Thinner Leaner Stronger qui consiste à manger, à faire de l'exercice et à récupérer pour perdre de la graisse et gagner de la masse musculaire et de la force.