RÉDUIRE LE STRESS : stratégies puissantes pour devenir plus heureux, plus calme, plus sage et plus fort dans la vie. SURMONTEZ VOS ANGOISSES : Une grande variété d'activités et de jeux sur les habiletés d'adaptation clairs, pertinents et exploitables. DÉVELOPPÉ PAR UN CHERCHEUR DE HARVARD : Plus de 50 exercices soutenus par la recherche pour traiter les émotions négatives telles que la colère, la déception, la jalousie, la honte et la faible estime de soi. Aidez à identifier les déclencheurs personnels et apprenez à réagir. AMUSANT, CRÉATIF, ENGAGEANT : compétences d'adaptation pour les adolescents, les étudiants et les adultes. À utiliser comme jeu de thérapie de groupe, outil de conseil, cartes d'affirmation de soi, journal de gratitude, jeux thérapeutiques pour adolescents, exercices de pleine conscience, thérapie cognitivo-comportementale, cadeau pour soulager le stress BONUS : INCLUT UNE ÉVALUATION DE L'ADAPTATION EN LIGNE ET UN QUESTIONNAIRE SUR L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE !