Sur la base de 20 ans de recherche et de l'expérience de BJ Fogg dans le coaching de plus de 40 000 personnes, Tiny Habits déchiffre le code de la formation des habitudes. Avec des découvertes révolutionnaires dans chaque chapitre, vous apprendrez les moyens les plus simples et éprouvés de transformer votre vie. Fogg vous montre comment vous sentir bien face à vos succès plutôt que mal à propos de vos échecs. Ce guide éprouvé, étape par étape, vous aidera à concevoir des habitudes et à les faire tenir à travers des émotions positives et à célébrer de petits succès. Apprenez comment atteindre vos objectifs avec succès, que vous souhaitiez perdre du poids, vous détendre, mieux dormir ou être plus productif chaque jour. (Rabais court)