Apprenez à prendre véritablement soin de votre magnifique personne à travers toutes les saisons de la vie avec ce cahier d'exercices guidé de l'auteure à succès de "Self-Love Workbook for Women" et travailleuse sociale clinicienne agréée Megan Logan, MSW, LCSW. Des milliers de femmes à travers le monde ont trouvé leur confiance et créé plus de joie dans leur vie grâce aux enseignements encourageants, accessibles et perspicaces de Megan, et maintenant vous pouvez aussi. Dans ce nouveau livre très attendu, Megan vous guidera à travers une année de leçons et d'exercices créatifs visant à vous aider à aimer votre corps, à détendre votre esprit et à vous connecter à votre âme. 52 leçons hebdomadaires, des exercices interactifs et des incitations au journal thérapeutique vous aideront à : • Vous donner la permission de vous reposer • Vous reconnecter à votre confiance • Travailler à travers la colère et le ressentiment • Ouvrir votre cœur • Faire confiance à votre intuition • Lâcher la peur • Embrasser l'imperfection • Approfondir les relations • Embrasser le jeu et vivre une vie plus joyeuse ! 240 pages