Les rêves lucides se distinguent des rêves ordinaires par le sens et la clarté qu'ils peuvent nous apporter. Apprenez à contrôler ces rêves et à accéder à des moments, des lieux et des informations généralement cachés à nos sens. Dans Programmer vos rêves lucides, découvrez des exercices accessibles et des idées qui vous permettront de diriger vous-même vos rêves lucides à leur plein potentiel. Apprenez à • comprendre les rêves lucides spontanés, • analyser vos rêves et tenir un journal de rêves, • cultiver le corps et l'esprit pour se préparer au rêve lucide, • cartographier votre destination de rêve et créer des guides de rêve par la visualisation, • utiliser les rêves lucides pour transcender l'espace et le temps, • assurer votre sécurité pendant le rêve lucide, • comprendre les rêves lucides à travers l'arc du voyage du héros, • utiliser les rêves lucides pour atteindre des objectifs, et • partager des formes-pensées avec d'autres et rejoindre d'autres dans le paysage onirique. 160 pages