Rompez avec votre régime ! Un cahier de travail et journal de 21 jours pour une alimentation intuitive en vente B2B

Plus de régime. Plus de comptage de calories. Aujourd'hui commence un nouveau voyage -- un voyage vers une relation saine et positive avec la nourriture grâce à la pratique de l'alimentation intuitive. Ce cahier de 21 jours vous motivera, vous inspirera et vous aidera à progresser dans votre parcours personnel vers le bien-être ! Chaque jour comprend une lecture et une activité quotidiennes, suivies de pages de journal pour noter ce que vous mangez. Les exercices vous encouragent à arrêter de compter les calories et à commencer à embrasser vos niveaux de faim et de satiété individualisés pour une gestion durable du poids. La bande de couverture amovible révèle une couverture noire discrète. Le cahier est de la bonne taille (16,5 cm de large par 21,6 cm de haut) pour la portabilité et la facilité d'utilisation. La reliure rigide reste à plat. Un élastique attaché à la couverture arrière garde votre place ou votre livre fermé. 96 pages.