La luzerne, une herbe riche en nutriments, est traditionnellement reconnue pour ses bienfaits potentiels sur divers aspects du bien-être. Connue comme une source de vitamines K, C et de minéraux tels que le folate et le magnésium, elle est souvent incluse dans les routines de santé pour son profil nutritionnel et son contenu en antioxydants. Utilisations traditionnelles de la luzerne - Santé osseuse : La luzerne contient de la vitamine K, essentielle pour la solidité des os et qui soutient l'absorption du calcium. - Soutien ménopausique : Certaines personnes utilisent la luzerne comme approche complémentaire pour les symptômes associés à la ménopause. - Maintien de la glycémie : La luzerne a été traditionnellement explorée pour ses effets sur les niveaux de sucre dans le sang dans les routines de bien-être.