Pour la plupart d'entre nous, la vie est bien trop mouvementée. Nous nous sentons éparpillés et distraits. Nous sommes occupés à passer rapidement d'une activité requise à l'autre, et lorsque nous avons quelques temps d'arrêt, nous sommes souvent collés à notre électronique. Est-ce vraiment le but de la vie ? Apprenez à ralentir et à vivre plus consciemment avec ce compagnon quotidien. Dans une brève entrée pour chaque jour de l'année civile, le conseiller Dr Alan Wolfelt offre de petites doses quotidiennes de sagesse et des conseils pratiques. Chaque entrée comprend une citation inspirante ou apaisante suivie d'une brève discussion sur le thème de la journée ainsi que d'un mantra succinct sur lequel revenir tout au long de la journée. En quelques minutes par jour, ce petit bijou de livre vous apprendra à vivre chaque instant dans un lieu de paix, de détermination et de gratitude. Vivre dans le présent est une habitude que vous pouvez cultiver. Allons-y.