Ce set de luxe de 40 cartes colorées présente 7 chakras et 33 mudras choisis pour leur capacité à concentrer l'énergie et à développer la conscience. En orientant la respiration et l'attention, ces poses de mains mudra peuvent apporter de nombreux avantages pour le bien-être physique et émotionnel. Les cartes présentent des illustrations inspirantes d'un côté et des instructions de l'autre côté. Elles peuvent donc être utilisées pour des cours de yoga et de méditation, pour soulager le stress sur le pouce ou pour des affirmations quotidiennes. Le guide illustré de 112 pages propose des instructions pour les poses, des informations sur leurs bienfaits pour la santé et des méditations guidées pour mettre en pratique les mudras. Sabina Espinet est une artiste multiculturelle basée dans le Colorado dont le travail est influencé par la nature, la mythologie et le spiritisme. Alison DeNicola est professeur de yoga et de méditation et guérisseuse énergétique basée au Connecticut. Découvrez comment les mudras peuvent vous être bénéfiques ici. 40 cartes mesurent 4,25 pouces x 5 pouces. La boîte mesure 4,5 pouces x 5,25 pouces.