À travers des récits personnels de première main, des pratiques guidées et des indications pour l'utilisation des médecines énergétiques à base de plantes, explorez comment utiliser des méthodes naturelles pour soutenir la guérison après un traumatisme. L'auteure Dina Saalisi est une praticienne de santé holistique et coach en bien-être spécialisée dans les remèdes floraux et les traitements pour les survivants de traumatismes sexuels. Dans ce guide accessible pour les femmes, découvrez des pratiques simples pour vous reconnecter à vous-même, gagner en force intérieure et vous lier d'amitié avec toutes les parties de votre être, en honorant vos blessures pour qu'une véritable guérison puisse avoir lieu. Explorez comment • développer une conscience de soi plus profonde grâce à des techniques de respiration, des visualisations, et plus encore. • promouvoir la guérison par des pratiques énergétiques. • pratiquer le dialogue intérieur et l'auto-discours transformateur. • reconnaître et intégrer votre part d'ombre. • construire un réseau de soutien et une connexion avec les autres. • se connecter avec des guides spirituels. • utiliser la créativité, l'écriture de journal et le travail onirique pour aider à la guérison ; et • s'accorder aux cycles de la nature et utiliser les essences de plantes et de fleurs de Bach pour le soin de soi. Apprenez à utiliser ces méthodes et d'autres pour soutenir votre processus de guérison, renforcer votre résilience intérieure et retrouver votre équilibre. 128 pages | 22 images en couleur