La mousse de mer fournit au corps 89 des 102 minéraux qui la composent. Il peut aider à augmenter les niveaux d'énergie, à lutter contre les carences en minéraux, à maintenir les systèmes corporels tels que la pression artérielle et la glycémie, à favoriser la santé mentale et à améliorer la digestion. Riche en chlorure de potassium, la mousse d'Irlande peut faire des merveilles contre la congestion et les muqueuses et possède des propriétés antibactériennes et antivirales. On pense également qu'il est bon pour les peaux sèches et pour les affections cutanées allant de l'eczéma au psoriasis, ce qui en fait un ingrédient apprécié pour les lotions et les hydratants.