Un guide illustré pour aider à identifier, comprendre et gérer l'anxiété. Dans Le Club de l'Anxiété, nous faisons la connaissance de trois personnages, chacun avec une forme différente d'anxiété. Après avoir entendu leurs histoires, nous les suivons dans la salle de thérapie, où ils découvrent les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels pour se libérer de la pensée anxieuse. Beaucoup de gens croient qu'il n'existe pas de traitement pour l'anxiété : ils essaient d'apaiser leur souffrance intérieure avec des médicaments, de l'alcool, des drogues ou des excès alimentaires. Cependant, il existe des moyens sains de gérer ces pensées et sentiments négatifs. Ce manuel d'auto-assistance, écrit par le spécialiste de l'anxiété et psychiatre Dr Frédéric Fanget et l'éditrice Catherine Meyer et illustré par Pauline Aubry, aide le lecteur à identifier, comprendre et se libérer de l'anxiété.