La spermidine est une substance présente à l'origine dans le sperme et considérée comme favorisant la longévité. La spermidine est une polyamine, un type de composé organique présentant de nombreux avantages pour la santé. Bien qu'il présente de nombreux avantages potentiels, sa plus récente renommée est son rôle étudié en tant qu'ingrédient de longévité dans le vieillissement en bonne santé. La spermidine a été découverte à l'origine dans le sperme en 1678 par un scientifique néerlandais du nom d'Anton Van Leeuwenhoek. Il est produit naturellement dans l'organisme, mais nos niveaux diminuent naturellement avec l'âge. Même s'il a été initialement trouvé dans le sperme masculin, on le trouve également dans les tissus de tout le corps des hommes et des femmes. On le trouve également dans certains aliments à base de plantes que nous mangeons, comme les céréales, certaines noix et certains légumes. Les aliments riches en spermidine sont présents dans la plupart des aliments d'origine végétale, mais ils sont plus présents dans quelques aliments spécifiques : - Germe de blé - Céréales - Fèves de soja - Légumineuses - Champignons - Petits pois - Chou-fleur - Brocoli - Haricots verts - Épinards - Noisettes - Pistaches