« Presque tout fonctionnera si vous le débranchez pendant quelques minutes, y compris vous. » —— Anne Lamott Avec le déluge constant de fils d'actualités, de notifications et de réseaux sociaux qui sollicitent notre attention presque à chaque minute de notre journée, il est devenu essentiel pour nous de faire une pause numérique et de nous déconnecter. Cependant, s'éloigner de nos écrans s'avère de plus en plus difficile dans le monde technologique constant et hyperconnecté d'aujourd'hui. Comment pouvons-nous nous connecter consciemment au moment présent et nous permettre d'entrer pleinement dans l'ici et maintenant ? Plongez dans les paroles perspicaces d'écrivains, de penseurs et de chercheurs qui s'intéressent à la façon dont les médias façonnent notre conscience.