Il s'agit d'un guide sur la perte et le deuil, mettant l'accent sur le soin de soi, la méditation axée sur les tâches et la pleine conscience. Tara Ward, auteure à succès et experte en bien-être et développement spirituel, guide les lecteurs à travers la récupération après une perte et un deuil. Apprendre l'auto-guérison à travers des exercices pratiques, la méditation, la réflexion et la pleine conscience est crucial. Qu'il s'agisse de la perte d'un être cher, de la solitude, du deuil ou même de la perte de soi, Tara offre une feuille de route vers la guérison. Elle enseigne à embrasser la joie au milieu du deuil, la compassion envers soi-même et envers les autres, ce qui crée la santé et aide à prospérer. Les conseils pratiques et accessibles de Tara s'inspirent d'expériences personnelles, inspirant les lecteurs à retrouver la lumière, à échapper au passé et à envisager un avenir pleinement guéri. (Ce livre peut contenir une marque de feutre sur le bord supérieur ou inférieur et peut montrer de légers signes d'usure.)