La mélisse (Melissa officinalis), membre de la famille de la menthe, est considérée comme une herbe apaisante. Même avant le Moyen Âge, la mélisse était infusée dans du vin pour remonter le moral, aider à guérir les blessures et traiter les piqûres et morsures d'insectes venimeux. Aujourd'hui, la mélisse est souvent combinée avec d'autres herbes apaisantes, telles que la valériane, la camomille et le houblon, pour favoriser la relaxation. Des études de santé ont montré que la mélisse peut augmenter le bien-être, le bonheur et la vigilance des individus. La mélisse a une activité antimicrobienne (antiparasitaire, antibactérienne, antivirale, etc.), des propriétés antispasmodiques, antioxydantes et contre l'insomnie. La mélisse peut vous aider à vous endormir. Une étude de 2006 a montré que la mélisse combinée à la valériane réduisait significativement les symptômes d'anxiété et les problèmes de sommeil de plus de 70 %. Plusieurs études cliniques ont montré les effets positifs de l'extrait de mélisse sur les patients souffrant d'anxiété. Dans une étude, l'extrait de mélisse a été administré à des individus souffrant d'anxiété légère à modérée pendant 15 jours. Cela a entraîné une rémission complète de l'anxiété chez 70 % des patients, et la mélisse a également démontré des bienfaits pour le sommeil, 85 % des patients ayant constaté une amélioration significative de l'insomnie. Comment utiliser Thé : 1,5 à 4,5 grammes (1/4 à 1 c. à thé) d'herbe de mélisse séchée dans de l'eau chaude. Infuser et boire jusqu'à 4 fois par jour. Origine : Égypte. 100 % biologique. Poids : 50g