Et si vous pouviez manger chaque jour un repas végétalien riche en protéines qui avait plus le goût d'un sundae glacé que d'un aliment diététique ? C'est possible : ces 100 recettes simples de bols à smoothies garnis de fruits frais hachés, de baies, de noix grillées, de cacao en poudre et bien d'autres choses encore vous rassasieront sans perturber votre alimentation. Chaque recette est sans produits laitiers, sans gluten, faible en sucre et regorge de superaliments pour vous permettre de rester concentré sur vos objectifs en matière de saine alimentation, sans pour autant sacrifier le besoin de quelque chose de sucré et de copieux. Selon l'auteure Daniella Chace, manger des aliments à mâcher déclenche la libération d'enzymes digestives purifiantes, ce qui rend les bols à smoothie plus satisfaisants que leurs frères et sœurs avec des pailles. Ils sont parfaits pour le petit-déjeuner, le déjeuner, une collation ou chaque fois que vous avez envie d'une délicieuse friandise.