La mélisse est une petite plante vivace, scientifiquement connue sous le nom de Melissa officinalis. Elle est également communément appelée mélisse officinale et menthe citronnée. Elle est originaire d'Europe, de la Méditerranée et d'Asie. Elle est également cultivée dans les Amériques. Utilisations et bienfaits : * Sommeil sain * Soutien des nerfs * Soutien de l'humeur * Santé digestive La mélisse est la source de : * Composés volatils * Acides phénoliques * Flavonoïdes * Triterpénoïdes Utilisations traditionnelles : La mélisse a une longue histoire d'utilisation remontant à l'époque de la Grèce et de Rome antiques. Les guérisseurs populaires en Europe recommandent d'utiliser les feuilles de mélisse pour les troubles du sommeil et de l'humeur et pour favoriser la santé du système digestif.