Agir avec gentillesse peut être aussi simple que de se fixer l'intention d'égayer la journée de quelqu'un ou de faire un geste attentionné pour remonter le moral d'un ami. Chaque acte de gentillesse nourrit non seulement l'âme, mais crée également des vagues de positivité qui résonnent bien au-delà de vous-même. Que ce journal de 90 jours soit votre compagnon alors que vous commencez votre pratique de la gentillesse et améliorez votre vie grâce à l'empathie et à la connexion. ÉCRITURE FACILITÉE : Des invites quotidiennes répétées vous aident à suivre vos actes de gentillesse et vos sentiments tout au long de votre parcours. Au fur et à mesure que vous avancez, réfléchissez régulièrement aux progrès et à l'impact que vous avez réalisés. ILLUSTRATIONS INSPIRANTES : De belles illustrations en ligne offrent de l'inspiration et un joli décor pour vos réflexions tout au long de la journée.