Enseignez aux élèves la nutrition, les choix alimentaires sains, les types d'exercices sains, le sommeil et la récupération, en jetant les bases de l'adoption de saines habitudes de vie qui leur permettront de continuer à vivre longtemps et en bonne santé grâce au manuel de pleine conscience Mark Twain pour adolescents sur l'alimentation saine, l'exercice et le sommeil ! Les cahiers d'exercices sur la santé et le bien-être pour les enfants sont un excellent moyen pour les collégiens et les lycéens de maintenir des habitudes de vie saines grâce à une pratique amusante et ciblée. Renseignez-vous sur les compétences nécessaires à une vie saine pour les adolescents et les préadolescents, notamment la nutrition, la planification et la préparation des repas, les différents types d'exercices, l'hygiène du sommeil et plus encore ! Le livre sur la santé et le bien-être de 80 pages mesure environ 8 pouces x 11 pouces, ce qui vous donne, à vous et à votre enfant, suffisamment d'espace pour effectuer chaque exercice. Les termes clés sont définis tout au long du livre afin de familiariser les élèves avec des informations pertinentes sur la nutrition, l'exercice et le sommeil avant de passer à de nouveaux concepts.