Lorsque tu vas dans la nature, regarde simplement autour de toi. Tu apprendras à te déplacer lentement et à lâcher prise, à être flexible et doux tout en restant fort, et à te réjouir de ton unicité tout en travaillant avec ceux qui t'entourent. Cette douce introduction à la pleine conscience et à la méditation encourage les enfants à prendre exemple sur les créatures et les paysages qui les entourent, offrant aux lecteurs des outils pour gérer l'inquiétude et les grandes émotions. Des illustrations adorables et adaptées aux enfants rendent les leçons largement accessibles aux petites têtes et cœurs.