Créez une capsule temporelle de votre année avec l'aquarelle. Une couleur par jour : une pratique artistique quotidienne et un journal visuel est une manière simple et méditative de documenter visuellement chaque jour. "Si vous n'êtes pas quelqu'un qui tient un journal illustré, cela pourrait vraiment être une bonne habitude quotidienne pour vous." —Creative MattersPodcast Dans la mise en page ordonnée et quadrillée du livre, vous peignez simplement une couleur quotidienne et ajoutez un mot ou une phrase qui reflète votre humeur actuelle, une observation ou une expérience. Le résultat est un enregistrement visuellement époustouflant, profondément personnel et totalement unique d'une année. L'auteur Courtney Cerruti écrit : "Tout ce qu'il faut, c'est cinq minutes. Si le temps est votre plus grand défi, cette pratique peut prendre aussi peu que quelques instants de votre journée. Vous pouvez le faire pendant que vous prenez votre café du matin, ou vous pourriez garder votre carnet de croquis et votre palette de peinture à un endroit dans la cuisine et enregistrer votre couleur après un repas. Vous n'avez pas besoin d'être précieux à ce sujet ou de vous tourmenter. Peignez simplement une couleur et notez un nom en dessous.