50 ACTIVITÉS POUR GÉRER LA COLÈRE ET SE SENTIR MIEUX. Des pratiques amusantes pour rester calme et prendre de meilleures décisions dans les moments difficiles. Connaître la colère. La colère est une émotion normale, comme la joie, la tristesse et la peur. Mais parfois, elle veut tout contrôler et vous dominer – cela peut rendre n'importe qui fou ! La bonne nouvelle est que VOUS êtes beaucoup plus intelligent que la colère. Ce livre vous donnera plein de conseils incroyables pour ne pas la laisser prendre le contrôle. Gérer la colère propose des activités amusantes et interactives pour vous aider à mieux vous connaître et à comprendre vos émotions. En faisant des exercices qui enseignent des stratégies pour contrôler la colère, vous pourrez gérer les sentiments désagréables et mener une vie plus heureuse.