Le pouvoir de guérison et de restauration du yoga est connu depuis des siècles, et plus de personnes que jamais en sont des pratiquants actifs. Désormais, même les plus jeunes lecteurs peuvent apprendre cet exercice pour l'esprit et le corps, les aidant à établir des habitudes saines pour la vie. À travers des instructions claires et faciles à suivre, un yogi licorne, accompagné de deux élèves énergiques, guide les enfants à travers une séance de dix postures. Un complément adapté aux enfants fournit des informations supplémentaires sur le yoga, ainsi que des conseils sur la pleine conscience, encourageant les lecteurs à développer leur propre pratique quotidienne.