Gratte-langue en cuivre Gratte-langue en cuivre pour l'hygiène dentaire et la santé bucco-dentaire. La santé bucco-dentaire reflète la santé de tout votre corps. En grattant votre langue chaque matin avec un gratte-langue en cuivre, vous aidez à renforcer votre système immunitaire en éliminant les toxines et les bactéries qui se sont accumulées pendant la nuit. Grattez votre langue dès le matin, même avant de boire de l'eau ou de vous brosser les dents. Cette étape simple dans une routine matinale ayurvédique éliminera l'ama, ou les résidus non digérés, qui se collectent sur votre langue, ce qui peut entraîner une mauvaise haleine et des problèmes de santé plus graves. Pendant que votre esprit et votre corps dorment, votre système digestif est pleinement éveillé et fait son travail d'élimination des toxines du corps. Certaines de ces toxines se déposent sur notre langue pendant la nuit, donc commencer votre journée par le grattage de la langue aidera à les éliminer, garantissant qu'elles ne soient pas réabsorbées dans votre corps. Votre langue est le début de votre tractus digestif. Lorsque vous grattez l'arrière de la langue, cela stimule le péristaltisme, ce qui aidera à votre mouvement intestinal matinal et est essentiel pour la santé digestive. L'Ayurveda a tendance à privilégier l'utilisation d'un gratte-langue en cuivre plutôt qu'en plastique ou en acier inoxydable car il est résistant aux bactéries et fournit des enzymes pour soutenir les microbes sains dans la bouche. Comment utiliser un gratte-langue en cuivre : * Tenez les extrémités du gratte-langue dans chaque main. * Sortez la langue aussi loin que possible confortablement. * Placez le bord du nettoyeur de langue sur la surface de la langue aussi loin que possible confortablement. * Appliquez une légère pression et tirez le nettoyeur de langue vers l'avant en un long mouvement. * Rincez les résidus blancs ou jaunes qui se sont accumulés sur le gratte-langue. Puis répétez jusqu'à 3-7 fois. * Arrêtez de gratter si plus aucun résidu ne se collecte sur le nettoyeur. Vous êtes prêt à partir !