Les sentiments sont durs. Surtout quand tu es encore en train de grandir et de comprendre le monde qui t'entoure. Douze techniques sont répertoriées, chacune étant associée à une icône colorée pour faciliter la mémorisation. Ces techniques mettent l'accent sur le ralentissement, la respiration et l'observation de notre environnement. DÉTAILS DE L'ARTICLE : Impression 11 x 17 sur couverture blanche lisse. EMBALLAGE : Tous les imprimés sont présentés dans des pochettes transparentes et un dos mat, également disponibles sans dos mat dans la pochette uniquement.