Un outil d'auto-assistance pour cultiver une conscience de soi et une compréhension plus profondes en libérant le fonctionnement interne de votre esprit. Ce journal introspectif a été conçu avec des invites stimulantes qui vous inciteront à explorer votre monde intérieur et à établir une connexion plus profonde avec vous-même. Que vous cherchiez à établir une pratique quotidienne de journalisation ou à trouver un outil pour vous aider à réguler vos émotions, ce journal guidé offre une toile vierge pour révéler votre vérité et obtenir de la clarté sur votre passé, présent et futur. Ces pages vous invitent à réfléchir sur vos valeurs fondamentales, à remettre en question vos croyances, à définir des intentions et à trouver de la compassion pour les parties de vous qui sont encore en guérison.