La graine de lin, connue scientifiquement sous le nom de Linum usitatissimum, est une graine riche en nutriments qui offre divers avantages pour la santé à la fois en usage interne et topique. * Santé cardiaque : Les graines de lin sont riches en acide alpha-linolénique (ALA), un type d'acide gras oméga-3. La consommation de graines de lin peut contribuer à la santé cardiaque en aidant à réduire le taux de cholestérol et en soutenant la fonction cardiovasculaire globale. * Santé digestive : La teneur élevée en fibres des graines de lin, solubles et insolubles, peut faciliter la digestion et favoriser la santé du système digestif. Il peut aider à prévenir la constipation et favoriser la régularité des selles. * Propriétés anti-inflammatoires : Les graines de lin contiennent des lignanes, qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.