Faites de l'auto-soin une priorité avec l'aide de ce Journal de Soins Personnels dédié, conçu comme un espace positif pour réfléchir à votre santé mentale, votre système de soutien et vos niveaux de stress. Ce journal de soins personnels portable PetitePlanner propose des journaux hebdomadaires pour vous aider à suivre vos humeurs, votre sommeil, vos pratiques de soins personnels, et plus encore. Utilisez ce journal de soins personnels pratique pour consigner des affirmations positives, réfléchir à la semaine à venir et vous donner la permission de vous détendre. Les soins personnels sont différents pour chacun et la façon dont vous les pratiquez est personnelle ; commencez ici. • 5,7" x 8,25" • Couverture de 120 lb avec lamination mate • Pages intérieures de 80 lb • Reliure cousue • Mise en page importée comprenant : • 12 semaines de pages de soins personnels quotidiens • Réflexions hebdomadaires, mensuelles et trimestrielles • Suivi mensuel des soins personnels Comprend : • Poche intégrée • 1 feuille d'autocollants avec 94 autocollants