Saviez-vous que les dernières recherches montrent qu'une personne sur trois répondra aux critères du trouble anxieux à un moment donné de sa vie ? Même ceux d'entre nous qui n'ont pas besoin d'aide professionnelle ont certainement ressenti les effets paralysants de l'anxiété. Les événements mondiaux, les confinements, la destruction des valeurs traditionnelles, la montée des écrans omniprésents et des réseaux sociaux ont tous certainement contribué à l'augmentation des niveaux d'anxiété dans le monde d'aujourd'hui. Les catholiques ne sont pas à l'abri et peuvent être à la recherche d'une solution à la fois catholique et cliniquement solide. ~~~~~~~~~~ Anxiété. Même les saints ont lutté contre ses effets. De l'inquiétude excessive pour l'avenir à la rumination sur le passé, l'anxiété peut voler votre joie, affecter votre santé et nuire à votre vie spirituelle. Que vous ressentiez de la confusion mentale, de la scrupulosité, des crises de panique ou que vous soyez constamment submergé, il est possible de reprendre le contrôle de votre vie et de vous libérer de l'anxiété. Que vous ou un être cher luttiez contre l'anxiété, ce livre vous aidera à la comprendre et à prendre les mesures nécessaires pour y remédier et retrouver votre tranquillité. Le livre des Bennett, "Anxiety", est une ressource formidable pour ceux qui souffrent et pour ceux qui les aident. Il est rempli d'histoires captivantes et réelles sur des individus qui ont enduré diverses formes d'anxiété et ont trouvé la guérison par des moyens pratiques et spirituels. Dans ces pages libératrices, vous découvrirez comment fonctionne votre cerveau ; comment la biologie, le tempérament et les expériences passées contribuent à l'anxiété ; comment répondre à l'anxiété calmement et rationnellement ; et comment évaluer les options d'aide professionnelle. Vous découvrirez : Des remèdes et exercices éprouvés pour vous aider à retrouver votre calme lorsque vous êtes déclenché Des conseils pratiques pour faire face à l'insomnie, au stress et à la peur Quatre façons de reconsidérer les situations difficiles, que ce soit socialement ou au travail, et ainsi grandir en vertu Que faire lorsque les mécanismes d'adaptation deviennent nuisibles Comment entraîner votre cerveau à se reposer dans le moment présent, peu importe ce qui se passe Des méthodes pour aider à libérer les individus du traumatisme et atteindre la sérénité et une dignité renouvelée "L'anxiété est l'une des autorités, puissances et dominations sur lesquelles le Seigneur a triomphé sur la Croix et qu'il a emportées captives et enchaînées", a écrit Hans Urs von Balthasar. À travers ces histoires de libération, vous serez consolés que Dieu nous a donné la capacité de guérir, de restaurer notre santé mentale et de trouver un bonheur durable.