Lorsque nous négligeons de prioriser les activités qui nourrissent à la fois notre corps et notre esprit, nous risquons de nous épuiser sous le poids de nos responsabilités quotidiennes. Ce journal offre une opportunité transformative de confronter directement les déséquilibres personnels, vous guidant à travers 90 jours de réflexion et d'action. ÉCRITURE FACILITÉE : Des invites quotidiennes répétées vous encouragent à enregistrer vos activités afin que vous puissiez facilement cataloguer vos habitudes et envisager les changements que vous souhaitez apporter. SUIVEZ VOTRE PROGRÈS : Revenez sur chaque jour et faites le point sur vos domaines de croissance. Au fur et à mesure que vous avancez, réfléchissez aux progrès que vous avez déjà réalisés pour créer un meilleur équilibre dans votre vie.