L'inositol est essentiel à la communication entre les cellules du corps. Les avantages de l'inositol incluent l'amélioration de l'humeur, l'aide à la croissance des cheveux, le soutien de la fonction nerveuse, l'aide à la perte de poids et le maintien d'un taux de cholestérol sain. L'inositol est fortement recommandé comme traitement de l'anxiété, de la dépression, du trouble de l'humeur bipolaire, du trouble obsessionnel compulsif et des troubles paniques. L'inositol joue également un rôle dans la santé des membranes cellulaires, en particulier des cellules spécialisées du cerveau, de la moelle osseuse, des yeux et des intestins. L'inositol est un isomère naturel du glucose. Il est classé comme un membre du complexe vitaminique B. Parfois, les gens l'appellent B8, mais ce n'est pas vraiment une vitamine en soi. L'inositol est un composé chimique naturel présent dans le corps humain et dans certains aliments ordinaires. C'est un précurseur direct des phospholipides qui sont un composant majeur des membranes cellulaires.