Der Build-a-Habit Guide im Großhandel

Der Build-a-Habit Guide übersetzt Gewohnheitsforschung in eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, damit Sie die Gewohnheit entwickeln können, die Sie sich immer gewünscht haben. Sie werden durch die Erstellung eines Gewohnheitsplans geführt und experimentieren mit Methoden, die für Sie funktionieren – so können Sie neue Gewohnheiten jetzt und langfristig etablieren. • Entwickelt von Verhaltensforschern und Therapeuten • Expertengeführte, einfache und ansprechende Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Anpassungsmöglichkeiten • 70 tägliche Check-in- und Tracker-Einträge • Nützliche Tipps, Anleitungen und strukturierte Aktivitäten von Fachleuten Buchdetails: • 272 Seiten auf 75 g/m² Cremepapier für ein glattes und flüssiges Schreiberlebnis • Hardcover mit Leinenbezug und einer glänzend geprägten Illustration für ein schönes Äußeres • Fadenheftung mit maßgeschneiderter Bindung und hitzeversiegeltem Lesezeichenband für ein perfekt flaches Aufschlagverhalten Über Therapy Notebooks: Therapy Notebooks übersetzt die hilfreichsten therapeutischen Werkzeuge in geführte Journale und Notizbücher – unsere Bücher werden von Expertentherapeuten erstellt und sind darauf ausgelegt, die psychische Gesundheit im Alltag zu unterstützen.