Es trägt zu einer guten Herz-Kreislauf-Funktion bei. Da es sich um einen blauen Fisch handelt, sind ungesättigte Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) dafür bekannt, das Herz zu schützen, die Durchblutung zu stärken und Herzkrankheiten vorzubeugen. Es ist auch eine reichhaltige Kaliumquelle, die zur Senkung des Blutdrucks beiträgt. Thunfisch ist eine der vollständigsten Proteinquellen, da er die 10 Aminosäuren enthält, die unsere Haustiere für eine gute Zellentwicklung benötigen. Er trägt dazu bei, das Immunsystem gesund zu halten und Gewebe und Muskelmasse zu ersetzen oder aufzubauen. Niacin oder Vitamin B3 sind in Thunfisch reichlich vorhanden, und dieses Vitamin trägt zur Aufrechterhaltung eines stabilen Lipoproteinspiegels mit hoher Dichte bei, wodurch verhindert wird, dass die Leber HDL aus dem Blut ausscheidet, wodurch das HDL-Cholesterin auf einem gesunden Niveau gehalten wird. Ein weiterer Vorteil von Thunfisch ist, dass er die Haut schützt und das Haar stärkt. Es verzögert den kognitiven Verfall, fördert und hilft dank Omega-3 bei Lernprozessen.