Beschreibung & Merkmale: 287 Seiten Undatiert, 6 Monate FSC-zertifiziertes Recycling-Cremepapier Die Kraft der Dankbarkeit — Wissenschaftlich belegt steigert Dankbarkeit das Glück, stärkt die Resilienz und hilft Ihnen, sich jeden Tag geerdeter zu fühlen. Sechs Monate geführtes Journaling helfen Ihnen, Gewohnheiten aufzubauen, die nachweislich die Resilienz stärken und Stress abbauen. Glücklichere Lebenseinstellung — Tägliche Anregungen trainieren Ihren Geist, sich auf Freude zu konzentrieren, Stress zu reduzieren und Herausforderungen in Lektionen umzuwandeln. Sie helfen Ihnen, innezuhalten, sich neu zu orientieren und die Schönheit in kleinen Momenten zu bemerken—was mehr Ruhe, Fokus und Glück in Ihr Leben bringt. Ziele mit Zweck — Schreiben, verfolgen und reflektieren Sie persönliche oder berufliche Ziele. Tägliche Anregungen halten Sie sanft verantwortlich, verwandeln Dankbarkeit in Aktion und helfen, Fortschritte wirklich zu verankern. Wir haben wöchentliche Check-ins hinzugefügt, um Ihnen Raum zu geben, kleine Erfolge zu feiern und Herausforderungen neu zu bewerten. Gewohnheiten, die einen Unterschied machen — Kleine, konsistente Rituale der Dankbarkeit und Zielsetzung schaffen dauerhafte, positive Veränderungen in Ihrer Denkweise, Ihren Routinen und Ihrem täglichen Leben. Die Anregungen wechseln wöchentlich mit einer rotierenden vierten Frage, um Ihre Praxis ansprechend und zum Nachdenken anregend zu gestalten und Redundanz zu vermeiden.