Eröffnen und beenden Sie jeden Tag mit einer frischen Denkweise im 12-wöchigen Wellness-Tagebuch von Papier. Setze dir Ziele zum Wohlfühlen, beginne mit achtsamen Gewohnheiten und reflektiere deine Gefühle mit Seiten, die du in deinem eigenen Tempo füllen kannst. Was ist drin? - Eine Einführung in das Wellness-Ökosystem und die 6 Säulen, die darin stecken - Tagesübersichtsseiten für 12 Wochen (zwei Seiten für jeden Tag), mit Platz zum Protokollieren von Absichten, Schlaf- und Energieniveaus am Morgen und Abend - Wöchentliche und monatliche Check-ins für die 6 Wellness-Säulen - Durchgehend nützliche Artikel, geschrieben von Wellness Expect - Spiegelung und 360-Grad-Lebensrad am Ende deiner Tagebuchreise - Die Seiten sind undatiert. Füllen Sie die Daten selbst aus und beginnen Sie mit der Verwendung zu jeder Jahreszeit.