Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst mit dem täglichen Wellnessjournal von Papier. Beginnen und beenden Sie jeden Tag mit einer frischen Denkweise, setzen Sie Absichten und beachten Sie die Dinge, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Im Inneren gibt es 12-wöchige Seiten, auf denen Sie über Ihre achtsamen Ziele, Gewohnheiten, Mahlzeiten, Wasseraufnahme, Schlaf und die Dinge, für die Sie dankbar sind, nachdenken können. Die Seiten sind undatiert. Füllen Sie die Daten selbst aus und nutzen Sie sie zu jeder Jahreszeit. Was ist drin - Eine Wellness-Karte - 3 Seiten für Intentionen, Wohlfühlziele und Wunschlisten - Tägliche Übersichtsseiten für 12 Wochen (zweiseitige Verteilung für jeden Tag) mit Platz für Protokollierabsichten, Schlaf, Wasseraufnahme, Ideen zur Selbstpflege, Mahlzeiten, Gedanken und Gefühle und Dinge, für die Sie dankbar sind. - Check-ins für Körper & Geist, Dankbarkeit und Ziele - Seite „Reflexion“ und „Worte zum Erinnern“ - 9 gepunktete Seiten für zusätzliche Notizen