Arbeitsmappe „Bessere Grenzen“ im Großhandel

Dieses evidenzbasierte Arbeitsbuch zeigt Ihnen, wie Sie in allen Lebensbereichen gesunde Grenzen setzen können, ohne Ihre Freundlichkeit oder Ihr Mitgefühl für andere zu opfern. Sie lernen, Ihre Grenzen zu definieren und entdecken, warum sie für Ihr emotionales Wohlbefinden so wichtig sind. Sie finden auch eine Fülle von Tipps, um in einer "ständig verbundenen" Welt Grenzen zu wahren, Strategien, was zu tun ist, wenn Menschen durch Ihre Durchsetzungsfähigkeit verärgert oder bedroht werden, und Wege, um sicherzustellen, dass Ihre Bedürfnisse erfüllt werden. Wenn Sie es leid sind, sich schuldig zu fühlen oder Angst zu haben, Ihre geistige und körperliche Gesundheit an erste Stelle zu setzen, bereit sind, die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen und gesunde und ausgewogene Beziehungen zu schaffen, zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie sich behaupten, Grenzen setzen und Ihr volles Potenzial ausschöpfen können. (mittlerer Rabatt)