Trans Self-Care Workbook: Ein Malbuch und ein Tagebuch im Großhandel

Ein Malbuch und Tagebuch für die trans- und nicht-binäre Gemeinschaft, mit praktischen Ratschlägen und kreativen Übungen zur Förderung des Wohlbefindens. Wenn du transgender, nicht-binär oder ein anderes Geschlecht unter dem weiten und wunderbaren trans Schirm bist, ist dieses Buch für dich! Es ist ein kreatives Tagebuch und Arbeitsbuch mit einem Unterschied, das Ausmalbilder zur Feier der trans Identität, Schönheit und Beziehungen mit praktischen Ratschlägen, Tagebuchanregungen und Raum für Reflexion kombiniert, um Selbstbestätigung und Wohlbefinden zu fördern. Basierend auf CBT- und Achtsamkeitstechniken behandelt das Buch Themen wie Körperpositivität und -neutralität, Coming-out, Euphorie und Dysphorie, den Aufbau neuer Freundschaften und die Navigation von Beziehungen zu Freunden und Familie und ist die Anlaufstelle für alle, die jemals den Druck verspürt haben, sich einer einzigen Definition oder Erzählung anzupassen. (Mittlerer Rabatt)