Was ist Schwarzkümmelhonig? Zwei der stärksten Nahrungsmittel der Natur vereinen sich * Honig: Allein schon bringt Honig gute Eigenschaften mit sich, die Keime bekämpfen und die Zellen deines Körpers schützen. Menschen verwenden ihn seit Tausenden von Jahren, um gesund zu bleiben.* * Schwarzkümmel (Kreuzkümmelsamen/Kalonji): Diese winzigen Samen werden ebenfalls seit der Antike verwendet. Sie enthalten eine starke natürliche Verbindung namens Thymochinon, die hilft, die Zellen gesund zu halten und Entzündungen zu lindern. Außerdem bieten sie verschiedene gesundheitliche Vorteile.* Dies schafft eine Super-Kombination, bei der Honig und Samen zusammenarbeiten, um noch mächtiger zu werden, als sie es allein sind. Kombinierte Vorteile der Kräuter für den Körper Honig & Schwarzkümmel-Mischung Honig und Schwarzkümmel (Nigella sativa) fördern die Gesundheit mit antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften. Schwarzkümmel, reich an Thymochinon, unterstützen die Zellgesundheit und reduzieren Entzündungen. Honig verbessert die Aufnahme von Schwarzkümmelölen und schafft eine feindliche Umgebung für schädliche Bakterien. Zusammen bieten sie eine Reihe von Antioxidantien, die oxidativen Stress bekämpfen.* Einfache Möglichkeiten, Ihren Schwarzkümmelhonig zu verwenden Hier sind einige einfache Ideen, um ihn in Ihren Alltag zu integrieren. * Morgendrink: Rühren Sie einen Löffel in ein Glas warmes Zitronenwasser etwa 15-20 Minuten nach dem Frühstück. (Achten Sie darauf, dass das Wasser nicht kochend heiß ist, da dies die guten Inhaltsstoffe im Honig beschädigen kann.) * Mit Kräutertee: Fügen Sie ihn Ihrem Lieblingstee hinzu, wie Ingwer-, Kamille- oder Grüntee. Der leicht würzige Geschmack der Schwarzkümmelsamen passt gut zu vielen Tees. * Smoothie: Mischen Sie einen Löffel in Ihren morgendlichen Smoothie für zusätzliche Nährstoffe. Er schmeckt hervorragend mit Bananen und Beeren. * Joghurt-Topping: Träufeln Sie ihn über Joghurt, zum Frühstück oder abends. Mit einigen Nüssen und Früchten für einen köstlichen und gesunden Snack. * Auf Ihrem Toast: Streichen Sie ihn auf Vollkorntoast anstelle von Marmelade. Er schmeckt besonders gut mit etwas Mandelbutter. * Energie vor dem Training: Nehmen Sie einen Löffel etwa 30 Minuten vor dem Training. Er gibt Ihnen Energie ohne den Absturz, den Sie von Zucker bekommen. * Entspannendes Getränk vor dem Schlafengehen: Mischen Sie einen Löffel in warme Milch mit etwas Zimt 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Es kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und gut zu schlafen. Warum funktionieren Honig und Schwarzkümmel so gut zusammen? * Honig kann die Verdauung verbessern: Er hilft Ihrem Körper, die gesunden Verbindungen aus dem B