Dieses Journal wurde erstellt, um Ihnen einen Raum zu bieten, in dem Sie achtsam sein können über deine Selbstfürsorge, dein Wachstum und deine Dankbarkeit. Deine Gedanken aufschreiben und Niedergeschlagenheit kann für einen klaren, glücklichen Geist wahre Wunder bewirken. Wenn Sie täglich 3 Minuten dem Tagebuchschreiben am Morgen und 3 Minuten am Abend widmen, kann dies Ihre Stimmung verbessern und Sie fühlen sich im Allgemeinen glücklicher. Es hilft Ihnen auch, Dinge zu verarbeiten, die an diesem Tag passiert sind und reguliere deine Emotionen. Es ist undatiert, sodass kein Druck entsteht, falls Sie einen Tag verpassen. Heb einfach eine neue Seite auf.