Dieses Journal wurde erstellt, um Ihnen einen Raum zu bieten, in dem Sie achtsam sein können über deine Selbstfürsorge, dein Wachstum und deine Dankbarkeit. Deine Gedanken aufschreiben und Niedergeschlagenheit kann für einen klaren, glücklichen Geist wahre Wunder bewirken. Wenn Sie täglich 3 Minuten dem Tagebuchschreiben am Morgen und 3 Minuten am Abend widmen, kann dies Ihre Stimmung verbessern und Sie fühlen sich im Allgemeinen glücklicher. Es hilft Ihnen auch, Dinge zu verarbeiten, die an diesem Tag passiert sind und reguliere deine Emotionen. Es ist undatiert, sodass kein Druck entsteht, falls Sie einen Tag verpassen. Heb einfach eine neue Seite auf. Dieses Tagebuch enthält Leitseiten, auf denen Sie Ihre Gefühle und Gedanken 90 Tage lang jeden Tag und jede Nacht aufzeichnen können, sowie einen Gewohnheitstracker und 30-tägige Check-ins. Das Cover wurde im eigenen Haus entworfen und in Großbritannien aus nachhaltig gewonnenem Papier gedruckt. Es ist goldfoliert. 52 x 100 g/m² FSC-zertifizierte Seiten. Goldfolierter Hardcover Größe A5 (5,8 Zoll x 8,3 Zoll) 2 Tage pro Seite