Echter Wandel: Achtsamkeit, um uns selbst und die Welt zu heilen im Großhandel

Ein Leitfaden, wie man innere Stärke aufbauen und durch Achtsamkeit Balance finden und diese nutzen kann, um eine bessere Welt aufzubauen. Ein Experte für Lovingkindness-Meditation teilt Techniken und Ratschläge, um uns von Negativität zu befreien und Meditation zu entwickeln, um Großzügigkeit mit uns selbst zu praktizieren. Dieses Buch zeigt, dass Meditation kein Ersatz für Handlungen ist, sondern eine Grundlage für die Transformation des Selbst und der Gesellschaft. Es bietet praktische Techniken und Achtsamkeitspraktiken, die den Lesern helfen, ein Gefühl der Entscheidungsfreiheit zu entwickeln und ihr Engagement im Kampf für den sozialen Wandel zu vertiefen. (** Dieses Buch kann eine Sharpie Markierung an der Ober- oder Unterkante enthalten und leichte Anzeichen von Schutzbekleidung aufweisen. **)