How to Love (Mindfulness Essentials)

Den tredje titel i Parallax's serie af how-to-titler af Zen-mester Thich Nhat Hanh, der introducerer begyndere og minder erfarne udøvere om det essentielle i mindfulness-praksis. Nhat Hanh bringer sin karakteristiske klarhed, medfølelse og humor til det vanskelige spørgsmål om, hvordan man elsker. Han destillerer en af vores stærkeste følelser ned til fire essentielle elementer: du kan kun elske en anden, når du føler ægte kærlighed til dig selv; kærlighed er forståelse; forståelse bringer medfølelse; dyb lytning og kærlig tale er nøglemåder at vise vores kærlighed på. Videnskabelige studier indikerer, at meditation bidrager enormt til velvære, generel sundhed og levetid. How to Love er en unik gave til dem, der ønsker en omfattende, men alligevel enkel guide til at forstå de mange forskellige former for kærlighed, sammen med meditative praksisser, der kan udvide forståelsen af og kapaciteten for kærlighed i enhver åndelig tradition. (Medium rabat)